Neben der Mundhygiene, der richtigen Ernährung, der regelmäßigen Kontrolle ist die richtige Methode des Zähneputzens wichtig, damit die Zähne gesund bleiben. Mit den Regeln kann die Chance der Karies reduziert werden und die Bildung von Zahnstein wird verlangsamt. Das primäre Ziel des Zähneputzens ist die Entfernung der Plaque. Die Plaque häuft sich leicht an den schwer erreichbaren Stellen an und löst zahlreiche Probleme aus, wie z.B.: Karies, Zahnfleischentzündung- und Blutung, Erkrankung des Zahnbettes.
Tipps für zähneputzen
Täglich mindestens zwei Mal oder-wenn es möglich ist-nach jeder Mahlzeit innerhalb 20 Minuten die Zähne putzen!- Das Putzen soll 2-3 Minuten lang dauern!
- Dreimonatlich neue Zahnbürste kaufen!
- Verwenden Sie Zahnpasta mit geringem Reibungsstoff!
- Es ist empfehlenswert, halbjährlich zur zahnärztlichen Kontrolle zu gehen!
Zähneputzen mit handzahnbürste
Putzen Sie Ihre Zähne mit leichtem Drücken in einem 45° Winkel! Reinigen Sie die Plaque mit kreisrunden Bewegungen, unter dem Zahnfleisch auch! Nicht zu stark reiben! Wiederholen Sie diese Bewegungen sowohl an den inneren Flächen, als auch an der Gaumenfläche! Bei der Reinigung der Beißzähne halten Sie die Zahnbürste senkrecht und machen kleine Bewegungen auf und nieder!
Vergessen Sie nicht die Reinigung an den Gaumenranden und hinter den Zähnen! Es ist empfehlenswert, die Zunge sorgfältig zu reinigen.
Die elektronische zahnbürste
Ihr Vorteil ist, dass sie kleinere Borsten hat, so ist das Putzen viel leichter, als mit einer Handzahnbürste. Statt uns macht das Gerät die kreisenden Bewegungen. Man verbringt besonders viel Zeit mit dem Putzen, wenn sich ein Zeitmesser auf dem Gerät befindet. In diesem Fall putzt man die Zähne bis zur maximalen Zeit, 2 Minuten lang. Lesen Sie die Gebrauchsanweisung unbedingt durch! Führen Sie den Kopf der Zahnbürste an den Zähnen langsam durch! Reinigen Sie zuerst die äußere, dann die innere Fläche und letztendlich die Gaumenränder! Kommen Sie Zahn für Zahn voran und halten die Borste einige Sekunden lang an der Fläche!
